Nooit zullen we weten hoe de dingen gaan. We kunnen ook niet voorkomen anderen pijn te doen. Pas in het zetten van onze stappen, ontdekken we de uitwerking ervan.
En wordt iemand geraakt door hetgeen jij doet, ervaar dat dan… en voel wat het met je doet en sta de ervaring helemaal toe. Observeer wat gebeurt en blijf opmerkzaam naar hetgeen er in jouw lichaam plaatsvindt. Sta elk gevoel, elke sensatie toe.
Het is heel goed mogelijk dat de mind van alles uit de kast trekt om van het nare gevoel weg te gaan, maar zie ook dat voor wat het is en laat het zich afspelen zonder er in mee te gaan. Het Zijn slechts verhalen in een hoofd. Verdedig je niet, verklaar jezelf niet… Zoek geen afleiding, ga niet eten, tv kijken, weglopen, drama maken of inhoudelijk reageren, maar luister gewoon naar wat de ander te vertellen heeft. En ontvang alles wat daarin aanwezig is. Ontvang de pijn van de ander en blijf in contact met je eigen pijn. Dat is alles.
Vandaaruit ontstaat verbinding, ontstaat verbondenheid. In het ervaren van jouw eigen innerlijke wereld, in het ja zeggen tegen elk gevoel wat in jou aanwezig is, heel je niet alleen je eigen pijn, maar opent je hart zich als vanzelf ook voor de ander. Dan pas kan de boodschap die de ander zegt volledig gehoord worden en kan ook de pijn van de ander helen.
Emilia
Berichten
19 uur geleden
3 reacties:
Eten is bij mij vooral een middel om weg te gaan van mijn pijn, gevoelens…
Ik vind het moeilijk om ze er te laten zijn…
Bedankt voor je post.
Ik lees het nu nog eens en merk hoe mooi je het verwoord. Het raakt me.
Het afspelen zonder er in mee te gaan, blijf ik moeilijk vinden. '… Dat is alles', zeg je. Dat klinkt alsof het niets om handen heeft. '… Dan pas kan de boodschap die de ander zegt volledig gehoord worden en kan ook de pijn van de ander helen.' Het kli,kt zo simpel en toch worstel ik ermee.
En als er worstelen is, op welk vlak dan ook... of het nu met de boodschap zelf is, het doorzien ervan of in de interactie zelf... er is niet meer te doen dan totaal het worstelen in jezelf te ervaren, te zien en te aanvaarden.
Zie hoe het lichaam reageert, hoe de mind erop reageert, hoe het alles uit de kast trekt om tot een oplossing te komen. Aanschouw het hele spektakel en in het aanschouwen komt vanzelf de rust. rust kun je niet doen... aanschouwen wel.
Een reactie plaatsen